The Love Fish
Pour 2 personnes
2 filet de skrei
2 carottes
1 courgette
10 tomates cerises
5 cm de gingembre frais
4 oignons jeunes
2 CàS de beurre mou
1 poignée de basilic
1 poignée de coriandre
1 poignée de menthe
1 petit piment (facultatif)
fleur de sel & poivre du moulin
Préchauffer le four à 180°.
Laver tous les légumes. A l'aide d'une petite cuillère, peler votre gingembre. Peler et râper les carottes & la courgette à l'aide d'un économe à julienne.
Couper les tomates cerises en tranches. Oter la 1ère feuilles des oignons jeunes et les émincer (droit ou en biais)
Dans un verre, mettre le basilic, la coriandre & la menthe et cisailler avec des ciseaux et les mélanger au beurre mou.
Au milieu de votre papillote, mettre les carottes & la courgette, disposer un peu d'oignons ; Recouvrir du Skrei. Râper le gingembre (ou en lamelle). Etaler 1 CàS de beurre aux herbes, les tomates cerises en tranches, quelques petites lamelle de piment (sans les pépins). Saler & Poivrer.
Fermer la papillote. Enfourner pour 12 à 15 min en fonction de l'épaisseur de votre filet.
Servir avec un riz rouge aromatisé au gingembre.
Bon appétit les amoureux ♡