lait végétal minute

La boisson végétale prête en 1 min ⤵️

Alors, on est d’accord, le matin on boit de l’eau ou un jus vert, mais franchement un porridge ou un smoothie, c’est quand même meilleur avec du lait ou une boisson végétale 🥥

Du coup, quand on est en rade, j’en fabrique minute (même le matin, ça prend vraiment 1 minute !!).

Pour 1 litre de boisson végétale :
*1 litre d’eau filtrée
*1 à 2 CaS de purée d’oléagineux (cajou, noisette, amande, etc.)
*1 pincée de sel
* 1 datte (facultatif mais ça donne une touche sucrée)

Tu mets tout dans ton blender et tu mixes à fond pendant 1 min !! Tu transvases dans une bouteille en verre. Tu conserves au frigo 2-3 jours sans stress (secoue bien avant chaque utilisation pour homogénéiser la boisson)

Et voilà !! Fini la galère du « merde ! J’ai plus de lait ! »

Bisous 😘

Ps : on est d’accord que d’un point de vue nutriment, minéraux etc. Il vaut mieux faire tremper ses oléagineux pendant 12h, mixer et filtrer pour en faire sa boisson végétale mais en last minute ça dépanne vraiment bien ☺️